Ganá fuerza y músculo sin salir de casa: rutina de cinco ejercicios sin pesas
El patio de nuestra casa no tiene nada que envidiarle a los refinados gimnasios con su máquinas complejas. Podemos lograr una rutina eficiente y que cumpla con nuestros objetivos de ganar músculo sin comprar todas las variantes de pesas del mundo. Con un sencillo plan ya estamos más que listos. Los ejercicios más fáciles para ganar masa muscular y tonificar brazos y abdomen Para construir músculo, ganar fuerza, mover un poco nuestro... + Leer noticia completa
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