Meterse a dormir a la cama después de haber pasado todo el día trabajando es uno de los grandes placeres de la vida. Ese momento en el que por fin desconectas apagas la luz y dejas que el cuerpo y la mente se relajen. Nada debería interrumpir ese pequeño ritual cotidiano… pero no siempre es tan fácil.Hay noches en las que por más que lo intentes el sueño no llega. Das vueltas te colocas de lado cuentas ovejas y revisas mentalmente la... + Leer noticia completa
Aunque muchas veces no le damos la importancia que merece el sueño es uno de los factores que más pueden determinar nuestra vida. Es el momento en el que nuestro cuerpo descansa del ajetreo de todo el día y consigue realizar todos esos procesos de reparación física... + más
Despertarse durante la noche es algo común para muchos adultos, pero para algunos, puede convertirse en un problema persistente que afecta la calidad del sueño y de vida. ¿Qué hacer cuando estas despierto en mitad de la noche y luchas por volver a dormir? Aquí, algunas... + más
Bomba de magnesio: la supersemilla que te ayuda a dormir como un bebé | El Destape
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas | minutouno
Cada mañana al despertarnos nuestro cuerpo se enfrenta a un sonido tan odioso como familiar: la alarma. Ese pitido que todos deseamos olvidar pero al que nos resignamos marca el inicio del día y nos obliga a dejar la cama para ir al trabajo a clase o cumplir con cualquier otro... + más
A los 46 años, murió un exjugador de “Gran Hermano” | La Gaceta
A los 46 años, murió un exparticipante de Gran Hermano: las razones | TN
Para mejorar tu descanso, no es necesario irte a la cama a las ocho de la noche y dormir lo más que puedas o intentar como sea llegar a las ocho horas ideales, lo cual puede ser muy difícil. De acuerdo con la ciencia, unos minutos más son suficientes para lograr grandes... + más
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas | minutouno
¿Problemas para dormir? Los 7 alimentos que tenés que comer a diario para mejorar el sueño | El Destape
Al llegar a los 50 años, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios naturales que pueden afectar nuestra salud física y mental. Entre los más comunes se encuentran la disminución de la masa muscular y un leve deterioro cognitivo. Cuidar la salud cerebral a partir de... + más
Semana organizada: el menú de siete días para adelgazar y sentirnos más livianos | La Gaceta
¿Qué es el lichi y para qué sirve? | La Voz del Interior
Dormir adecuadamente y tener un sueño reparador es fundamental para tener una buena salud física y mental, en este sentido, el último informe sobre la Salud Mental de la población argentina realizado por el Observatorio de Psicología Social de la Facultad de Psicología de... + más
¿Cómo dormimos y qué afecta a nuestra calidad de sueño? | La Gaceta
Cómo impacta en la memoria dormir mal después de los 50 años, según la ciencia | La Gaceta
Dormir bien es fundamental para la salud, pero con el ritmo de vida actual, muchas personas no logran descansar lo suficiente durante la semana. Las jornadas laborales extensas, el estrés y el uso excesivo de pantallas afectan la calidad del sueño y generan una deuda de... + más
La Universidad de Harvard reveló qué es lo que te impide ganar más dinero | minutouno
Según Harvard, esta es la cantidad de horas que se debe dormir un fin de semana | minutouno
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