Ni planchas ni abdominales: el ejercicio ruso que tonifica el abdomen, marca la cintura y fortalece la columna

Diario Uno Sociedad 19 de junio de 2025

thumbnailAunque la plancha y los abdominales son ejercicios infalibles para trabajar el core, existe uno más completo que no solamente nos permite tonificar el abdomen, sino que también marca la cintura y fortalece la columna vertebral. Además, este movimiento fitness se destaca por ser apto para expertos como así también para principiantes.... + Leer noticia completa



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