Los ejercicios para mejorar la postura y endurecer el abdomen
En el mundo de los desafíos virales que ganan popularidad en redes sociales, hay opciones para todos los gustos: desde ejercicios simples hasta propuestas que requieren constancia y energía. Una práctica sencilla que puede aportar grandes beneficios a tu salud. Uno de los retos más comentados es el #plankchallenge, que consiste en realizar el ejercicio de plancha, ideal para poner a prueba la fuerza y la resistencia física de personas de... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Los ejercicios para mujeres de 40 años para evitar la flacidez en el abdomen
A partir de los 40 años, la flacidez, especialmente en la zona baja del abdomen, empieza a ser más notoria. Para combatir este problema, la experta en ejercicio Ale Llosa, comparte tres ejercicios ideales para mujeres mayores que se pueden hacer en casa para obtener un abdomen... + más
Cuáles son los cinco ejercicios para mayores de 50 años que ayudan a combatir la flacidez | La Gaceta
Cómo combatir la flacidez después de los 50 con estos cinco ejercicios | La Gaceta
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa
En el mundo del fitness, la idea de que transpirar es sinónimo de estar en forma está siendo desafiada. Cada vez más, se descubren ejercicios que permiten definir el músculo y tonificar el cuerpo sin apenas moverse. Tan efectivos como las rutinas más intensas, algunos de... + más
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años? | Ámbito
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años?
A la hora de hacer ejercicios, hay zonas que son muy privilegiadas por los deportistas. Los brazos, el pecho y el abdomen son parte de lo que más rápidamente se busca agrandar. Por eso es útil conocer la mejor manera de hacerlo y, en ese sentido, los expertos realizaron una... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Tres ejercicios simples que revolucionarán tu salud a partir de los 50, según los expertos | Ámbito
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma
El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado sino que también mejora la salud cardiovascular fortalece los músculos y huesos y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 la hipertensión y algunos tipos de... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes
La llegada de la menopausia es un momento crucial en la vida de las mujeres, marcado por importantes cambios hormonales que pueden afectar la salud ósea. Con la disminución de los niveles de estrógeno, se corre el riesgo de pérdida de masa ósea y el desarrollo de la... + más
El impacto físico y emocional de la menopausia | Filo News
Cómo aumentar masa muscular con solo tres ejercicios efectivos
Cuando comenzamos en el mundo del ejercicio parece complicado elegir entre cientos de rutinas que prometen satisfacer el mismo propósito, el de ganar masa muscular. Sin embargo existen formas de construir músculo sin necesidad de hacer cientos de entrenamientos. La rutina de... + más
La salud te lo agradece: la rutina perfecta para no perder masa muscular después de los 60 | Ámbito
Tres frutas para aumentar la masa muscular y proteger los huesos | La Gaceta
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal
La actividad física es fundamental para que, a pesar del paso de los años, los músculos y órganos sigan se mantengan en constante trabajo, además de fortalecer el sistema inmune del organismo. Si se busca perder peso, los ejercicios para quemar grasa abdominal son los más... + más
Cuál es el mejor alimento para quemar grasa y tener una panza plana | TN
Cómo eliminar grasa localizada en la espalda con ejercicios efectivos | Clarín
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad