Caminar 10.000 pasos al día no es necesario: esto es lo que realmente funciona, según un estudio
Seguramente escuchaste hablar o incluso practicaste la caminata prolongada como ejercicio para mantenerte en forma, bajar de peso, o lo más popular, realizar una actividad cardiaca. Sin embargo, no es la mejor idea ni el mejor ejercicio, según un estudio. Un cardiólogo explica los beneficios que tiene caminar en la salud mental Dentro de la información que solo circula de voz en voz, también es común la práctica de contar los pasos para... + Leer noticia completa
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