Cómo es la “caminata japonesa”, el método que promete revolucionar la salud en 30 minutos
El gastroenterólogo Saurabh Sethi propone una rutina de actividad física novedosa: la llamada caminata japonesa por intervalos, conocida como Interval Walking Training (IWT). Ofrece ventajas superiores en 30 minutos, en comparación a la meta de los 10.000 pasos diarios. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Durante años, los 10.000 pasos diarios se presentaron como el estándar para... + Leer noticia completa
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