Por qué caminar 8 mil pasos al día es el nuevo estándar de longevidad
Caminar 8 mil pasos al día ya no son una moda pasajera: cada vez más evidencia científica señala que este umbral ―más alcanzable que el emblemático “10.000”― se asocia con una vida más larga con menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y con una mejor calidad de vida especialmente a partir de los 60 años.Investigaciones recientes muestran que alcanzar o superar 8 mil pasos reduce la mortalidad hasta un 51% respecto de... + Leer noticia completa
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