Cuál es el peor horario para hacer ejercicio: un estudio lo revela
Una investigación científica reveló que no todos los horarios son buenos para hacer ejercicio. Específicamente, el estudio trató de determinar qué tanto afecta el sueño profundo realizar actividad física intensa durante la noche. Según informó The Washington Post, un análisis exhaustivo de los datos de casi 15.000 participantes sugirió que la actividad física intensa en el ocaso del día podría dificultar el inicio del sueño y... + Leer noticia completa
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