Actividad física: ¿mejor por la mañana o por la tarde? La ciencia revela que depende del sexo
¿Conviene entrenar temprano o a última hora del día? La respuesta puede depender del sexo, según un nuevo estudio de la Universidad de Granada (UGR). La investigación, publicada esta semana, analizó el impacto del ejercicio aeróbico en hombres y mujeres sanos según el horario en que se realiza: por la mañana (11:30) o por la tarde (18:30). ¿El hallazgo principal? El ejercicio físico es más efectivo por la tarde, aunque su efecto... + Leer noticia completa
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