El ejercicio aeróbico recomendado para hacer cardio que es bueno para la salud

minutouno Sociedad 14 de mayo de 2025

Cuando se menciona hacer cardio, lo primero que muchos piensan es en salir a correr. Sin embargo, no todos pueden o desean someter sus articulaciones al impacto constante de esta actividad. Afortunadamente algo perfecto para la salud es la alternativa aeróbica que brinda los mismos beneficios: la máquina elíptica. El ejercicio que tiene los mismos beneficios que correr Este equipo, que ha sido parte de la mayoría de los gimnasios desde los... + Leer noticia completa