Cardio o pilates: ¿cuál es mejor para bajar de peso según los expertos?
Una de las claves para bajar de peso es hacer actividad física y entre los ejercicios más recomendados surge un interrogante: ¿es mejor cardio o pilates? Si bien ambos propician muchos beneficios a la salud, uno de ellos es el más efectivo para llegar al peso ideal. Agua con limón para bajar de peso: cuál es el mejor momento del día para consumirla Entre los beneficios de hacer 30 minutos de cardio, dos o tres veces por semana, se... + Leer noticia completa
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