¿Cuál es la hora exacta para tomar Omega -3 y que beneficios trae?
El Omega-3 es uno de los ácidos grasos esenciales más conocidos por sus beneficios para la salud, esto sirve para la mejora de la salud cardiovascular y el rendimiento cognitivo. Una de las recomendaciones clave es tomar Omega-3 con las comidas. Se absorbe mejor cuando se consume junto con otros alimentos que también contengan grasa. Esto facilita su aprovechamiento por parte del cuerpo y maximiza sus beneficios. El contenido al que quiere... + Leer noticia completa
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