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El alimento que fortalece el corazón, aporta omega-3 y también colágeno

minutouno Sociedad 14 de marzo de 2025

thumbnailEl pescado es una fuente clave de omega-3, esencial para aumentar el colesterol bueno (HDL) y mejorar la salud cardiovascular, por lo que los nutricionistas lo recomiendan en una dieta equilibrada. Sin embargo, en Argentina, el consumo anual de pescado es de solo 5 a 7 kilos por persona, un 30% menos que en otros países de América Latina, según la FAO. Las principales organizaciones como la American Heart Association sugieren consumir entre... + Leer noticia completa



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