El momento exacto que se debe tomar el Omega-3 para aprovechar sus beneficios
El Omega-3 es un ácido graso esencial con múltiples beneficios para la salud, especialmente en el sistema cardiovascular, la función cognitiva y la reducción de la inflamación. Sin embargo, para aprovechar al máximo sus propiedades, es clave saber cuándo y cómo tomarlo. ¿Cuál es el fruto seco más saludable y qué beneficios aporta al organismo? El cuerpo humano no puede producir Omega-3 por sí solo, por lo que es necesario... + Leer noticia completa
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