Dónde ubicar el celular antes de dormir para evitar problemas de sueño, según expertos
Aunque quizás no parezca importante, uno de los factores que incide al momento del descanso es el de la ubicación en donde dejas tu celular, ya que la misma puede interferir considerablemente con la melatonina y alterar el sueño. Ahora, los expertos de Mayo Clinic han revelado cuál es la distancia ideal.... + Leer noticia completa
Noticias Similares
El arte de dormir bien: las claves que recomiendan los especialistas para un descanso reparador
Dormir es mucho más que un simple descanso. Durante la noche, el organismo lleva a cabo funciones esenciales de reparación y mantenimiento, fundamentales para la salud física y mental. Sin embargo, con el paso de los años, el sueño tiende a volverse más interrumpido y... + más
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas | minutouno
¿Cuál es el mejor horario para dormir a partir de los 50 años? | La Gaceta
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando nos despertamos varias veces durante la noche?
Durante el proceso de descanso, el cerebro produce distintas sustancias y hormonas que permiten el correcto descanso del cuerpo, permitiendo que se duerma y se despierte de forma adecuada. Sin embargo, es común que se generen ciertos trastornos que perturben la calidad del... + más
Convocan a una marcha federal antifascista tras los dichos de Milei contra la comunidad LGBT+ | 0221
Las recomendaciones de Harvard para arrancar bien el día y de la mejor manera | minutouno
Cómo impacta en la memoria dormir mal después de los 50 años, según la ciencia
A partir de los 50 años, muchos adultos comienzan a notar cambios en su memoria, una preocupación que, en algunos casos, se convierte en alarma. Sin embargo, más allá del paso del tiempo, uno de los factores que puede estar contribuyendo de forma silenciosa a estos problemas... + más
¿Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo? | La Gaceta
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas | minutouno
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas
Dormir bien es fundamental para la salud, pero con el ritmo de vida actual, muchas personas no logran descansar lo suficiente durante la semana. Las jornadas laborales extensas, el estrés y el uso excesivo de pantallas afectan la calidad del sueño y generan una deuda de... + más
La Universidad de Harvard reveló qué es lo que te impide ganar más dinero | minutouno
Según Harvard, esta es la cantidad de horas que se debe dormir un fin de semana | minutouno
Recuperar y mejorar hábitos de sueño
Las vacaciones son un período esperado para niños y adolescentes, porque representan un tiempo de descanso, diversión y desconexión de las responsabilidades escolares. Ofrecen una oportunidad crucial para recuperar y mejorar los hábitos de sueño, aspectos esenciales para... + más
¿Cómo dormimos y qué afecta a nuestra calidad de sueño? | La Gaceta
Dr. Gramajo: “El sonambulismo son conductas iniciadas en el sueño lento” | TiempoSur
¿Cómo dormimos y qué afecta a nuestra calidad de sueño?
En el acelerado ritmo de vida que muchas personas llevan, el descanso adecuado suele ser una tarea pendiente. Según la doctora Mirta Coronel, referente de la Unidad de Sueño del Hospital Padilla, los trastornos del sueño son una preocupación creciente en la sociedad. En una... + más
Dr. Gramajo: “El sonambulismo son conductas iniciadas en el sueño lento” | TiempoSur
Calculadora del sueño: ¿Cuántas horas dormir según la edad? | Clarín
¿Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo?
Dormir bien no solo es esencial para descansar el cuerpo, sino también para proteger la salud del cerebro. Estudios recientes han demostrado que ciertos hábitos nocturnos pueden influir directamente en la prevención del deterioro cognitivo a lo largo de la vida. Entre ellos,... + más
Los cinco tipos de alimentos que previenen la pérdida de memoria, según Harvard | La Gaceta
La ciencia reveló los hábitos para mantener un cerebro sano y joven | Ámbito
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad