A qué hora hay que irse a dormir para prevenir enfermedades neurodegenerativas

La Voz del Interior Salud 05/Mar/2025

Dormir lo suficiente es crucial para la salud cerebral, pero el horario en el que nos dormimos es igual de importante. Acostarse demasiado temprano o demasiado tarde podría ser contraproducente.La hora ideal para maximizar los beneficios del sueño y reducir el riesgo de... + más