¿Cómo hay que caminar para hacer ejercicio intenso, mejorar la fuerza y el equilibrio?
La influencer fitness estadounidense Sam Hope compartió con sus seguidores su experiencia tras probar la caminata del gorila, un ejercicio que ayuda a mejorar la movilidad y fortalecer el cuerpo de manera natural. Tres ejercicios clave para fortalecer la espalda y reducir el dolor lumbar Luego de pasar varios días repitiendo los movimientos típicos de los primates, la gurú fitness asegura haber sentido una diferencia en sus caderas y... + Leer noticia completa
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