Volver a la rutina: Consejos para retomar hábitos saludables de manera gradual y efectiva
Después de vacaciones o las fiestas navideñas volver a la rutina puede ser abrumador, pero es totalmente necesario cuando el deber llama.Aunque desees seguir con los días de diversión, paseos con familiares y amigos y durmiendo a altas horas de la noche, no es posible, es tiempo de avanzar y regresar a las labores. NOTAS RELACIONADAS Cerebro calmado y ordenado: reconocida neurocientífica explica qué debes hacer en tu rutina diaria para... + Leer noticia completa
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