Mejora la calidad del sueño: ingiere esta infusión natural rica en propiedades relajantes
El consumo de cafeína en las noches es una de las causas más frecuentes por la cual aparece el insomnio, ya que, la referida sustancia acelera el sistema nervioso, por ende, la persona al momento de dormir no logra un descanso reparador.De acuerdo a la información reseñada por la Clínica Mayo, el estrés es otro de los factores más perjudiciales para el sistema nervioso y cerebral, a tal punto que genera insomnio prolongado de no ser... + Leer noticia completa
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