Esta es la planta rica en propiedades relajantes que te ayudará a dormir como un bebé: aprende a preparar la infusión
La mala alimentación y el estrés son dos factores que influyen negativamente en la calidad del sueño, ya que, el sistema nervioso – cerebral se altera por completo, lo cual de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos genera insomnio.En ese sentido, de acuerdo a la información divulgada por Mayo clinic, el exceso de carga laboral también influye en la calidad del sueño. NOTAS RELACIONADAS Los seis pasos para vencer el insomnio:... + Leer noticia completa
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