Dormir bien: el nuevo superpoder para tu día
En un mundo donde la productividad parece ser la medida del éxito, dormir bien se ha convertido en un verdadero superpoder. Numerosos estudios demuestran que un descanso de calidad no solo mejora la salud física y mental, sino que también incrementa el rendimiento cognitivo, la creatividad y la estabilidad emocional. Dormir bien: el hábito que transforma cuerpo y mente El sueño es mucho más que una pausa. Mientras dormimos, el cuerpo... + Leer noticia completa
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