Lavar el rostro antes de dormir es un paso esencial para mantener una piel sana y equilibrada. Durante el día, el rostro acumula impurezas como polvo, sudor, restos de maquillaje y contaminación ambiental que obstruyen los poros y favorecen la aparición de acné, puntos negros y envejecimiento prematuro. NOTAS RELACIONADAS Especialista en hormonas femenina aclara cómo sacarle provecho a tu cuerpo: error al cenar que muchos cometen... + Leer noticia completa
Especialistas afirman que hay una clara relación entre la ansiedad y los trastornos de sueño. Ante este escenario, la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (AADA) brindó una serie de consejos para dormir mucho mejor.La ansiedad se manifiesta como un estado de... + más
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Annabelle Knight, experta en relaciones de pareja, advirtió que existen nueve errores en la intimidad que pueden afectar gravemente la vida sexual con tu pareja. Lo importante es que estos problemas tienen solución.Según Knight, es posible vencer los malentendidos y la falta... + más
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Una actriz demanda a Kevin Costner por una violenta escena de violación no guionizada | El Aragüeño
Tener un buen sueño nos ayuda a pensar mejor, cuidar nuestro sistema inmunológico y concentrarnos más. Sin embargo, dormir mucho puede tener más riesgos que beneficios para nuestra salud.Según un análisis internacional reciente que revisó 79 estudios longitudinales para... + más
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El mal dormir y los fuertes dolores de espalda pueden ser consecuencia de múltiples factores como periodos de estrés, sobre carga de trabajo, malas posturas, desajustes en los horarios o el calor.Todo ello puede impedir conciliar el sueño y tener un descanso reparador, y en... + más
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El insomnio es un problema cotidiano para millones de personas. De acuerdo a la psicóloga Roser Gort, investigadora de la clínica del sueño Estivill, este padecimiento tiene sus raíces en los hábitos diarios de los afectados.Gort explicó al medio La Vanguardia que una de... + más
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Algunas personas no pueden darse el lujo de dormir bien producto de los ronquidos, un problema que afecta a millones de personas. Más allá de ser una molestia nocturna, acarrea varios riesgos para la salud.La Escuela de Medicina Harvard indicó que los ronquidos se deben a una... + más
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