¿Necesitas superar el insomnio? Estos trucos te pueden ayudar
El insomnio es un problema cotidiano para millones de personas. De acuerdo a la psicóloga Roser Gort, investigadora de la clínica del sueño Estivill, este padecimiento tiene sus raíces en los hábitos diarios de los afectados.Gort explicó al medio La Vanguardia que una de las principales razones para el insomnio es la imposibilidad de la mente para desconectarse. Es decir, las dificultades para conciliar el sueño pasan por el hecho de que... + Leer noticia completa
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