Este es el suplemento alimenticio que debes consumir para evitar el insomnio
El estrés, la mala alimentación y el consumo de alcohol son las principales causas del insomnio, el cual es un trastorno común del sueño, es decir, a la persona se le dificulta quedarse dormida.A su vez, de acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo clinic, la cantidad de horas de sueño varía según la edad que tenga la persona, pero es indispensable que duerma mínimo ocho horas al día, a fin de garantizar que el cerebro y... + Leer noticia completa
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