¡Peligro para tu salud! Dormir más no siempre es lo mejor para ti: expertos te dicen cuántas horas de sueño son las indicadas
Dormir bien y suficiente ofrece muchos beneficios para la salud física y mental, incluyendo la mejora de la función cognitiva, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la regulación del estado de ánimo, cuida la salud cardiovascular y previene enfermedades. Incluso dormir ayuda a mantener un peso saludable, reduce el estrés y mejora las relaciones interpersonales. NOTAS RELACIONADAS ¡Peligro por la ola de calor! Estos son los... + Leer noticia completa
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