¡Alerta médica! Este es el peor error al tomar vitamina D: advierten que no es tan inofensiva como parece
La vitamina D es una sustancia esencial para la salud, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio, fortaleciendo los huesos y el sistema inmunológico. También influye en el estado de ánimo, la función muscular y la prevención de ciertas enfermedades. Nuestro cuerpo puede producirla de forma natural al exponerse al sol, pero también se puede obtener a través de alimentos como pescados grasos, huevos, lácteos fortificados o mediante... + Leer noticia completa
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