¿Cuántas calorías debe comer una mujer al día?
Seguramente has escuchado la cifra de que las mujeres deben consumir alrededor de 2000 calorías al día. Y si bien este número sirve como una orientación general, la realidad es que las necesidades calóricas individuales son mucho más dinámicas y personales de lo que comúnmente se cree. Realmente no existe una cifra universal, ya que la cantidad de energía que tu cuerpo requiere diariamente varía significativamente en función de... + Leer noticia completa
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