Experta en yoga indica cuántas veces a la semana se debe practicar
Practicar yoga se ha convertido en un hábito para muchas personas que desean cuidar su cuerpo y mente. Esta disciplina que combina posturas, respiración y meditación, ayuda a mejorar la salud física y mental; pues, según la Inteligencia Artificial, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a dormir mejor, entre otros beneficios.Cabe acotar que, para sacarle el máximo provecho a esta... + Leer noticia completa
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