Cinco claves para comer menos calorías y bajar de peso sin poner en riesgo la salud
Comer menos calorías no solo ayuda a bajar de peso, sino también mejora la salud cardiovascular y retrasa el envejecimiento. Incluso, según la Inteligencia Artificial, reduce el estrés oxidativo, mejora el metabolismo y el control de la glucemia, además, disminuye el riesgo de enfermedades crónicas.Según Mayo Clinic cuando se desea perder peso, una estrategia es consumir alimentos con baja densidad energética; es decir, se consume una... + Leer noticia completa
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