¿Realizar ejercicios sentados y quemar calorías es posible? Te contamos
Cuando de quemar calorías se trata, muchas son las recomendaciones que se pueden escuchar, como realizar una dieta, dormir a una determinada hora o hacer ejercicios.Según los expertos, caminar, correr, levantar pesas, subir o bajar escaleras, puede ser efectivo para quemar calorías. También puede ayudar el ejercicio sentado, por ejemplo, a través de estiramientos para mejorar la postura o sentarse en una pelota de equilibrio. NOTAS... + Leer noticia completa
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