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Ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años

El Clarín Variedad 19 de enero de 2025

thumbnail¿Mantener la masa muscular es crucial a partir de los 60 años. El ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años es esencial para prevenir la sarcopenia, una condición que reduce la fuerza y la masa muscular. Con el enfoque adecuado, es posible mantener y mejorar la salud muscular, asegurando una mejor calidad de vida. Importancia del ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años La sarcopenia afecta a muchas... + Leer noticia completa



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