Mejora tu sueño y la salud cardiovascular: alimento popular y delicioso
La batata, también conocida como camote, es un alimento nutritivo y versátil que ha ganado popularidad no solo por su sabor dulce y su facilidad de preparación, sino también por los múltiples beneficios que ofrece a la salud. Dos de los más destacados son su capacidad para mejorar la salud cardiovascular y favorecer un sueño más reparador.Foto: Freepik NOTAS RELACIONADAS Reduce el costo de tus postres: siete trucos para ahorrar en cada... + Leer noticia completa
Noticias Similares
¿De qué trata la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se caracteriza por interrupciones en la respiración durante el sueño. Estas pausas pueden durar desde unos pocos segundos hasta minutos y pueden ocurrir varias veces por hora. Este problema no solo afecta la calidad del... + más
Si el sueño deja de ser reparador: ¿Qué señales indican un problema y cuándo consultar a un especialista? | El Nacional
Isabella Zapata establece récord nacional junior de Apnea y clasifica al Mundial 2025 | 2001
Alimentos para un corazón más saludable
Mantener un corazón saludable es esencial para disfrutar de una vida plena y activa. La alimentación juega un papel crucial en la salud cardiovascular, y ciertos alimentos pueden contribuir significativamente a mantener el corazón en óptimas condiciones. Conoce los alimentos... + más
Alimentos para mantener el buen humor y la salud psicoemocional | El Clarín
Conoce los alimentos que aumentan la producción de colágeno | El Clarín
Cuidado de la salud cerebral: Clave para una vida plena
El cuidado de la salud cerebral es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y pleno. A menudo, la salud mental y cognitiva se pasa por alto en comparación con otros aspectos de la salud física. Sin embargo, es esencial invertir tiempo y recursos en cuidar nuestro... + más
Centro de Estética Integral Denemar Kairos | El Clarín
¿Qué se siente y se piensa justo en el momento de morir? | El Nacional
¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas luchan por conseguir un sueño reparador. Establece una rutina de sueño consistente La regularidad es clave para mejorar la calidad del sueño. Intenta acostarte y levantarte a... + más
Si el sueño deja de ser reparador: ¿Qué señales indican un problema y cuándo consultar a un especialista? | El Nacional
Mejora tus hábitos de sueño en simples pasos | El Clarín
Si el sueño deja de ser reparador: ¿Qué señales indican un problema y cuándo consultar a un especialista?
Con los años, es normal que el sueño se vuelva más ligero y fragmentado, con despertares nocturnos más frecuentes y una menor duración total. Factores como cambios en el ritmo biológico, el uso de medicamentos, menos actividad física y menor exposición a la luz solar... + más
Descubre los alimentos que ayudan a dormir mejor | El Clarín
El té perfecto para dormir mejor, relajarse y tener “dulces sueños” | El Nacional
¿Qué es el açai y por qué es considerado un súper alimento?
El açai es una pequeña baya de color morado oscuro originaria de la selva amazónica, principalmente en Brasil. Este fruto ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en un súper alimento con... + más
Los Chiefs jugarán su tercer Super Bowl consecutivo | El Nacional
El sencillo truco que evitará que a su aguacate le aparezcan manchas negras después de partirlo | El Nacional
Mejora tus hábitos de sueño en simples pasos
Dormir bien es esencial para la salud física y mental, pero muchas personas luchan por establecer hábitos que les permitan descansar adecuadamente. Mejorar tus hábito de sueño puede lograrse con ajustes simples en tu rutina diaria. La importancia de un buen sueño Dormir... + más
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad