La pérdida de masa muscular, también conocida como sarcopenia cuando ocurre con la edad, puede afectar la fuerza, movilidad y calidad de vida. Identificarla a tiempo es clave para tomar medidas y evitar complicaciones. Aquí te explicamos cómo reconocer sus signos.Foto: Freepik NOTAS RELACIONADAS Virus Oropouche: despistage de sus principales síntomas... + Leer noticia completa
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Ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años | El Clarín
Los beneficios de comer una clara de huevo todos los días | El Nacional
La mala alimentación, el sedentarismo y los cambios en el sistema endocrino son las tres causas principales por las cuales la persona pierde tejido muscular, lo cual influye de manera negativa en la movilidad de la persona.En ese contexto, de acuerdo a la información publicada... + más
Ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años | El Clarín
Conoce los alimentos para ganar masa muscular | El Clarín
Ganar masa muscular es un objetivo común entre quienes buscan mejorar su físico y su salud. La alimentación juega un papel crucial en este proceso. Aquí te presentamos algunos alimentos eficientes que te ayudarán a alcanzar tus metas de desarrollo muscular de manera... + más
Ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años | El Clarín
Entérate de cuál es el alimento poco conocido para aumentar masa muscular | 2001
La alimentación rica en proteínas, frutas, verduras y vegetales es fundamental para quien desea aumentar masa muscular, puesto que, el organismo reacciona en función de lo que la persona consuma diariamente.De acuerdo, a la información reseñada en el portal web Tua Saúde,... + más
El Cacao Venezolano: Descubre por qué es el Mejor del Mundo | El Clarín
Ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años | El Clarín
El auge de las redes sociales ha hecho retomar y conocer los beneficios de la masa madre en la preparación del pan. En ese tema, Nelson Suárez, también conocido como ‘pocho’ Suárez, tiene conocimientos desde hace más de 40 años, pues actualmente es el cuidador de la... + más
Ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años | El Clarín
¿Cómo hacer pan casero fácil y delicioso? | El Clarín
La alimentación es uno de los factores más influyentes en el organismo, ya que, reacciona a lo que ingieras, por ello, lo más recomendable es que la persona mantenga una alimentación saludable y más si desea ganar masa muscular.En ese sentido, de acuerdo a la información... + más
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El batido a base de frutas y cereales que ayuda a ganar masa muscular | 2001
¿Mantener la masa muscular es crucial a partir de los 60 años. El ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años es esencial para prevenir la sarcopenia, una condición que reduce la fuerza y la masa muscular. Con el enfoque adecuado, es posible mantener y mejorar... + más
Consejos prácticos para personas ocupadas que quieren mantenerse en forma | El Clarín
Se Inició despliegue nacional por la defensa integral de Venezuela | Aporrea
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