La alimentación es uno de los factores más influyentes en el organismo, ya que, reacciona a lo que ingieras, por ello, lo más recomendable es que la persona mantenga una alimentación saludable y más si desea ganar masa muscular.En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web El Tiempo, el fenogreco es una planta leguminosa originaria de Asia y Europa, la cual se utiliza para aumentar masa muscular, gracias a la... + Leer noticia completa
El auge de las redes sociales ha hecho retomar y conocer los beneficios de la masa madre en la preparación del pan. En ese tema, Nelson Suárez, también conocido como ‘pocho’ Suárez, tiene conocimientos desde hace más de 40 años, pues actualmente es el cuidador de la... + más
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La uchuva es una fruta tropical poco conocida, pero rica en vitaminas, fibra y minerales, los cuales aportan múltiples beneficios al organismo. El origen de dicha fruta es Colombia y Perú, donde comúnmente la catalogan como “la fruta del amor”, puesto que, contiene... + más
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Tres maravillosos beneficios que aporta el jugo de piña al organismo | 2001
A medida que envejecemos, la pérdida de masa muscular, conocida como sarcopenia, se vuelve un desafío. Sin embargo, con el enfoque adecuado, es posible ganar músculo incluso después de los 50 años. NOTAS RELACIONADAS ¿Prender, o no, el aire acondicionado para ahorrar... + más
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La alimentación es uno de los factores más influyentes para aumentar masa muscular, puesto que, el organismo reacciona en función de lo que ingieres, por ello, se sugiere que establezcas una rutina alimenticia balanceada, es decir, rica en proteínas, frutas, verduras y... + más
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Aumentar masa muscular requiere implementar hábitos alimenticios saludables, con el objetivo de que todo lo que ingieras aporte fibra, vitaminas y minerales al organismo, el cual absorbe todos los nutrientes en función de las condiciones en las cuales se encuentre.En ese... + más
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El pan casero es una de las recetas más gratificantes que puedes preparar. No solo es delicioso, sino que también permite personalizar los ingredientes según tus gustos. En esta guía, te explicaremos cómo hacer pan casero de manera sencilla, incluso si nunca has horneado... + más
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¿Mantener la masa muscular es crucial a partir de los 60 años. El ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años es esencial para prevenir la sarcopenia, una condición que reduce la fuerza y la masa muscular. Con el enfoque adecuado, es posible mantener y mejorar... + más
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