La calidad del sueño desempeña un papel fundamental en la salud física y emocional de las personas, y su influencia se extiende a las relaciones de pareja. La falta de un descanso adecuado puede generar irritabilidad, dificultades de concentración y problemas de salud, factores que pueden afectar negativamente la convivencia y la calidad de las relaciones interpersonales. NOTAS RELACIONADAS Efectos de las bebidas energéticas en menores y... + Leer noticia completa
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Dormir bien es esencial para la salud física y mental, pero muchas personas luchan por establecer hábitos que les permitan descansar adecuadamente. Mejorar tus hábito de sueño puede lograrse con ajustes simples en tu rutina diaria. La importancia de un buen sueño Dormir... + más
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