Alarga tu vida 5 años más: la ciencia enseña la forma correcta de dormir
¿Sueñas con tener una vida larga? Sumar años a tu vida no es sencillo, pero tampoco imposible. Expertos en el cuidado de la salud física y mental señalan que adoptar hábitos saludables como mantener una dieta equilibrada, realizar actividad física de manera frecuentes, tener hobbies, visitar al médico anualmente y hasta dormir, son fundamentales. Pero, te preguntarás cómo en el caso particular de dormir, puede alargar la vida. NOTAS... + Leer noticia completa
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