Fortalecer los abdominales no solo mejora la apariencia física, sino que también refuerza el core, que es esencial para la estabilidad y el movimiento corporal. Según estudios científicos, el ejercicio más efectivo para trabajar los abdominales y el core es la plancha (plank). Este movimiento isométrico activa varios músculos al mismo tiempo, proporcionando beneficios tanto para la fuerza como para la resistencia. La plancha: el ejercicio... + Leer noticia completa
Un informe preliminar publicado por las autoridades de Corea del Sur este lunes reveló que ambos motores del avión Boeing 737-800 de la aerolínea Jeju Air, que se estrelló el pasado 29 de diciembre en el Aeropuerto Internacional de Muan, contenían restos de ADN de cerceta... + más
Hackers norcoreanos robaron millones de dólares en criptomonedas | El Nacional
(VIDEO) Vicepresidenta Rodríguez supervisa instalaciones del Complejo Petroquímico en Anzoátegui | Aporrea
Este jueves 23 de enero de 2025 se dieron a conocer todas las nominaciones a los premios Oscar y el narco-musical 'Emilia Pérez', protagonizado por la española Karla Sofía Gascón y la dominicana Zoe Saldaña, lidera la lista con 13 candidaturas, seguidos por... + más
Conoce la lista de nominaciones de la 97 edición de los Óscar | El Aragüeño
Karla Sofía Gascón hace historia en los Oscar | El Clarín
La Academia de Hollywood dio a conocer este jueves los nominados a la 97 edición de los Premios Óscar, que se entregarán el próximo 2 de marzo en Los Ángeles. Esta es la lista completa. MEJOR PELÍCULA ‘Anora’. ‘The Brutalist’. ‘A Complete Unknown’.... + más
Lista completa de nominados a los Premios Oscar 2025 | El Clarín
EN VIDEO: La emoción de Edgar Ramírez al enterarse de las nominaciones de la película 'Emilia Pérez' al Oscar | Caraota Digital
El cineasta surcoreano Bong Joon-ho, director de la oscarizada cinta Parasite (2019), presentó este lunes en Seúl su debut en Hollywood, Mickey 17, una película de ciencia ficción profundamente humana y protagonizada por Robert Pattinson. Es lo que comúnmente llamamos una... + más
Yailin 'La Más Viral' cambia la letra de su popular tema 'Bing Bong' | 2001
Dirty Dancig tendrá su propio musical en Broadway | El Nacional
¿Mantener la masa muscular es crucial a partir de los 60 años. El ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años es esencial para prevenir la sarcopenia, una condición que reduce la fuerza y la masa muscular. Con el enfoque adecuado, es posible mantener y mejorar... + más
Consejos prácticos para personas ocupadas que quieren mantenerse en forma | El Clarín
Se Inició despliegue nacional por la defensa integral de Venezuela | Aporrea
El ejercicio de defensa integral, se desarrolla de manera simultánea en toda Venezuela. Este despliegue forma parte de las acciones que fortalecen la consolidación de la paz y soberanía en Venezuela ante las amenazas imperiales. En Caracas este despliegue comenzó a las 7:00... + más
(VIDEO) Venezuela preservará mecanismo de indexación para los trabajadores | Aporrea
Exclusiva / Zonas Económicas Militares serán fuente de ingresos para MinDefensa en 2023 | Aporrea
Trabajo, familia, tareas del hogar: todo esto a menudo deja el cuidado personal en un segundo plano. Pero es posible llevar un estilo de vida activo incluso con una agenda ocupada. Desde aprovechar las oportunidades para moverse más a lo largo del día hasta realizar... + más
Alimentos para mantener el buen humor y la salud psicoemocional | El Clarín
La hija de Daddy Yankee, Jassealys Ayala alza la voz | El Clarín
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