Estos ejercicios de pilates acelerarán tu metabolismo después de los 40
A medida que envejecemos, nuestro metabolismo tiende a ralentizarse, lo que puede dificultar la pérdida de peso y afectar la energía diaria. Sin embargo, ciertos ejercicios pueden ayudar a activarlo, mejorar la salud y mantener la masa muscular. Después de los 40 años, el mejor tipo de ejercicio para acelerar el metabolismo es el entrenamiento de fuerza combinado con ejercicios de alta intensidad. NOTAS RELACIONADAS Te contamos todo sobre el... + Leer noticia completa
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