Ni el ‘búho’ nocturno ni la ‘alondra’ madrugadora: estudio cuestiona estos nombres y revela cinco cronotipos de sueño, algunos riesgosos para la salud

El Tiempo Variedad 09 de febrero de 2026

Un estudio internacional liderado por la Universidad McGill, en Canadá, identificó cinco cronotipos de sueño a partir del análisis de imágenes cerebrales, cuestionarios y datos médicos de adultos del Biobanco del Reino Unido. La investigación, publicada en la revista 'Nature Comunications', concluye que la clasificación tradicional entre personas madrugadoras y nocturnas no refleja la diversidad biológica del ritmo... + Leer noticia completa