Ni el ‘búho’ nocturno ni la ‘alondra’ madrugadora: estudio cuestiona estos nombres y revela cinco cronotipos de sueño, algunos riesgosos para la salud

El Tiempo Variedad 09 de febrero de 2026

Un estudio internacional liderado por la Universidad McGill, en Canadá, identificó cinco cronotipos de sueño a partir del análisis de imágenes cerebrales, cuestionarios y datos médicos de adultos del Biobanco del Reino Unido. La investigación, publicada en la revista 'Nature Comunications', concluye que la clasificación tradicional entre personas madrugadoras y nocturnas no refleja la diversidad biológica del ritmo... + Leer noticia completa

El horario en el que debería despertarse tras jubilarse para tener energía durante el día

El Tiempo Variedad 06/Feb/2026

Al retirarse, muchas personas pierden la estructura diaria que antes marcaban el trabajo y los desplazamientos. Esto puede alterar el reloj biológico y llevar a despertarse demasiado temprano o, por el contrario, dormir hasta tarde sin descansar bien. Los expertos señalan que... + más

Decreto de emergencia: cómo impacta a generadores y usuarios de energía en Colombia | El Tiempo

Levantarse a orinar de noche en niños y jóvenes: cuándo es normal y cuándo es una señal de alarma | El Tiempo

Mujer dice que padece un extraño trastorno del sueño que la hace 'comprar objetos inusuales mientras duerme': ¿qué es la parasomnia?

El Tiempo Variedad 04/Feb/2026

Nicola Edwards, una mujer del Reino Unido, relató que descubrió cargos cercanos a las 1000 libras esterlinas en su tarjeta de crédito por compras que no recordaba haber hecho. El caso se dio a conocer en el programa televisivo 'This Morning', donde explicó que las... + más

'La Huésped' lidera el último listado de las series colombiana más vistas en Netflix | La República

Sonambulismo: estas son algunas de las causas desconocidas de dicho trastorno | RCN

¿Es noctámbulo? Trasnochar podría aumentar el riesgo para la salud del corazón: un estudio señala hábitos clave para reducirlo

El Tiempo Variedad 29/Ene/2026

Un estudio internacional identificó que las personas más activas durante la noche presentan una salud cardiovascular menos favorable que el promedio. El análisis, basado en datos del Biobanco del Reino Unido y con un seguimiento de 14 años, señala que el impacto no es... + más

¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República

Té o café: ¿cuál ayuda a fortalecer los huesos en mujeres mayores? Estudio revela los efectos de estas dos bebidas en la salud ósea | El Tiempo

Regreso a clases y déficit de sueño: una alerta para padres sobre el bienestar estudiantil

RCN Salud 20/Ene/2026

Con la llegada del nuevo año escolar, expertos en salud infantil advierten que la falta de sueño entre niños y adolescentes se ha convertido en un problema silencioso que puede afectar su desempeño académico, su estado emocional y su salud general.RELACIONADO¿Duerme lo... + más

Hacer ejercicio antes de dormir: cuándo ayuda y cuándo perjudica el sueño | El Tiempo

¿Cómo utilizar la data para mejorar el bienestar de los empleados? | El Tiempo

Este es el 'Búho', temido sicario de 'Espartanos' que cayó y hombre de confianza de alias Robert, quien desató la guerra con 'Shottas' en Buenaventura

El Tiempo Local 14/Ene/2026

Las autoridades asestaron un nuevo golpe contra la banda criminal 'los Espartanos', de Buenaventura, con la captura de alias ‘Búho’. De acuerdo con la gobernadora del Valle del Cauca, Dilian Francisca Toro, y la comandante de la Policía del departamento,... + más

Exclusivo | RCN

¿Por qué una decena de 'Espartanos' persiguió al joven que había quedado herido en primer atentado hasta matarlo adentro del hospital de Buenaventura? | El Tiempo

Hacer ejercicio antes de dormir: cuándo ayuda y cuándo perjudica el sueño

El Tiempo Variedad 07/Ene/2026

¿Quiénes entrenan por la noche duermen peor? ¿Qué tipo de ejercicio conviene evitar antes de acostarse? ¿Cuándo y cómo influye la actividad física en el descanso? Estas preguntas surgen con frecuencia entre personas que, por trabajo y obligaciones cotidianas, solo... + más

¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República

Los smartwatch le pueden ayudar a conocer su nivel de estrés y calidad del sueño | La República

¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño

La República Economía 03/Ene/2026

Dormir bien es un pilar fundamental para la salud física, mental y emocional; es una actividad vital para que el cuerpo pueda responder a la exigencia de cada día, especialmente a las jornadas laborales.Cada vez más personas reportan dificultades para conciliar el sueño o... + más

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Las mujeres necesitan dormir más que los hombres: la ciencia confirma una brecha biológica y social del descanso | El Tiempo