El nacimiento de un hijo suele asociarse con noches sin dormir, rutinas nuevas y cansancio acumulado. Pero un nuevo estudio presentado en la reunión anual de la American Society of Anesthesiologists (Anesthesiology 2025) sugiere que, más allá del ritmo del recién nacido, el tipo de parto también influye en cómo una madre duerme y se recupera.De acuerdo con la investigación, las mujeres que dan a luz por cesárea tienen una mayor... + Leer noticia completa
El dolor de espalda no solo incomoda el presente: puede anticipar noches peores en el futuro. Así lo sugiere un estudio que siguió durante años a hombres mayores de 65 años y encontró que los problemas de espalda predicen dificultades de sueño tiempo después, mientras que... + más
Hacer ejercicio antes de dormir: cuándo ayuda y cuándo perjudica el sueño | El Tiempo
¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República
¿Quiénes entrenan por la noche duermen peor? ¿Qué tipo de ejercicio conviene evitar antes de acostarse? ¿Cuándo y cómo influye la actividad física en el descanso? Estas preguntas surgen con frecuencia entre personas que, por trabajo y obligaciones cotidianas, solo... + más
¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República
Los smartwatch le pueden ayudar a conocer su nivel de estrés y calidad del sueño | La República
Una mala noche suele anunciar un día difícil. Pero, según un nuevo estudio de investigadores de Stanford Medicine, también puede ofrecer pistas sobre enfermedades que aparecerán años después. Un modelo de inteligencia artificial, llamado SleepFM, es capaz de predecir el... + más
La inteligencia artificial podría inducir psicosis en personas que padecen problemas de salud mental | El Tiempo
Hacer ejercicio antes de dormir: cuándo ayuda y cuándo perjudica el sueño | El Tiempo
Las redes sociales se consolidaron como uno de los principales espacios de interacción diaria. Junto con sus beneficios, distintas investigaciones señalan que algunos tipos de contenido pueden afectar la forma en que las personas se relacionan con la comida y con su... + más
Azafata recoge las sobras de comida en los vuelos para alimentar perritos de la calle | El Tiempo

Los smartwatch se han convertido en herramientas que, además de ser un accesorio del día a día, resultan útiles para monitorear el bienestar físico y mental, especialmente en lo relacionado con estrés y calidad del sueño.Si se usan correctamente, es decir tenerlo... + más
¿De qué forma manejan el estrés los directores ejecutivos de las compañías? | La República
¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República

Dormir bien es un pilar fundamental para la salud física, mental y emocional; es una actividad vital para que el cuerpo pueda responder a la exigencia de cada día, especialmente a las jornadas laborales.Cada vez más personas reportan dificultades para conciliar el sueño o... + más
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Cada 25 de diciembre, en prácticamente todos los rincones del mundo, millones de personas se reúnen para conmemorar una de las fechas más esperadas del calendario: la Navidad. Se trata de una celebración cuyo origen es religioso y que remite, según la tradición cristiana,... + más
¿En qué año nació Jesús, según la Biblia y por qué se estableció el 25 de diciembre como su natalicio? | El Tiempo
Día 9 de la Novena de Aguinaldos 2025: oraciones, gozos y villancicos completos para el 24 de diciembre | El Tiempo
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