El ayuno intermitente no está a la altura de su fama para perder peso

Cooperativa Mundo 16 de febrero de 2026

thumbnailEl ayuno intermitente no está a la altura de su fama para perder peso. La mayor revisión de la evidencia científica llevada a cabo hasta la fecha sobre esta práctica, muy popularizada en las redes sociales por sus beneficios metabólicos, indica que no es más efectiva que hacer dieta o llevar una vida saludable. El metaanálisis que publica este lunes el Sistema Cochrane ha incluido 22 estudios sobre el ayuno intermitente, con casi 1.995... + Leer noticia completa



Noticias Similares

El estudio masivo que reveló si el ayuno intermitente puede provocar cansancio mental y otros perjuicios

La Tercera Sociedad 21/Feb/2026

Durante años, la idea de que “no eres tú cuando tienes hambre” ha reforzado una creencia ampliamente extendida: que saltarse comidas puede afectar el rendimiento mental, generar irritabilidad y disminuir la productividad. En paralelo, el ayuno intermitente y la... + más

El ayuno intermitente no tiene ningún efecto en la pérdida de peso según revisión de ensayos clínicos | BioBioChile

El ayuno alternante puede ser más eficaz que la dieta tradicional, dice estudio: ¿en qué consiste? | BioBioChile


Revisión de 22 estudios sobre el ayuno intermitente concluye que la popular práctica no es más efectiva que hacer dieta

El Mercurio Variedad 17/Feb/2026

Revisión de 22 estudios sobre el ayuno intermitente concluye que la popular práctica no es más efectiva que hacer dieta

El ayuno intermitente no está a la altura de su fama para perder peso. La mayor revisión de la evidencia científica llevada a cabo hasta la fecha sobre esta práctica, muy popularizada en las redes sociales por sus beneficios metabólicos, indica que no es más efectiva que... + más


El ayuno intermitente no tiene ningún efecto en la pérdida de peso según revisión de ensayos clínicos

BioBioChile Espectáculos 16/Feb/2026

El ayuno intermitente no tiene ningún efecto en la pérdida de peso según revisión de ensayos clínicos

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. La evidencia científica reciente desafía la efectividad del ayuno intermitente para perder peso, contradiciendo las promesas... + más

El ayuno alternante puede ser más eficaz que la dieta tradicional, dice estudio: ¿en qué consiste? | BioBioChile

Revisión de 22 estudios sobre el ayuno intermitente concluye que la popular práctica no es más efectiva que hacer dieta | El Mercurio


El estudio científico que pone en duda ciertos beneficios del ayuno intermitente

La Tercera Sociedad 17/Ene/2026

El ayuno intermitente se ha consolidado en los últimos años como una de las estrategias más populares para bajar de peso y mejorar la salud metabólica. Sin embargo, un nuevo estudio científico pone en entredicho algunos de los beneficios que se le atribuyen, especialmente... + más

El ayuno alternante puede ser más eficaz que la dieta tradicional, dice estudio: ¿en qué consiste? | BioBioChile

El cuerpo no necesita ayunos para desintoxicarse: Nutricionista aclara mitos sobre el ayuno intermitente | Meganoticias


El ayuno alternante puede ser más eficaz que la dieta tradicional, dice estudio: ¿en qué consiste?

BioBioChile Espectáculos 13/Dic/2025

El ayuno alternante puede ser más eficaz que la dieta tradicional, dice estudio: ¿en qué consiste?

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Un estudio reveló que el ayuno alternante es más efectivo para perder peso a corto plazo que la dieta hipocalórica tradicional.... + más

El cuerpo no necesita ayunos para desintoxicarse: Nutricionista aclara mitos sobre el ayuno intermitente | Meganoticias

Descubren dieta efectiva para reducir el dolor y síntomas del Síndrome de Colon Irritable | BioBioChile


El derecho a no saber: ayuno epistémico en tiempos de saturación algorítmica

BioBioChile Opinión 26/Nov/2025

El derecho a no saber: ayuno epistémico en tiempos de saturación algorítmica

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. En un mundo donde la información es omnipresente, surge la propuesta del ayuno epistémico como una práctica de resistencia... + más

El cuerpo no necesita ayunos para desintoxicarse: Nutricionista aclara mitos sobre el ayuno intermitente | Meganoticias

Senapred ordena evacuar sector Laguna Verde en Valparaíso por incendio forestal | BioBioChile


El cuerpo no necesita ayunos para desintoxicarse: Nutricionista aclara mitos sobre el ayuno intermitente

Meganoticias Variedad 08/Nov/2025

El cuerpo no necesita ayunos para desintoxicarse: Nutricionista aclara mitos sobre el ayuno intermitente

Con la llegada del verano, el ayuno intermitente vuelve a posicionarse como una de las prácticas más populares para quienes buscan sentirse más ligeros y llenos de energía. Sin embargo, más allá de las promesas de desintoxicación y pérdida de peso, esta tendencia... + más

Fiestas Patrias: ¿Cómo desintoxicarse luego de los días de celebración? | El Día

Aceite de comino negro: ¿puede ser el remedio secreto para las alergias respiratorias? | La Tercera




Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.

Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.

Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad