El ayuno intermitente no está a la altura de su fama para perder peso. La mayor revisión de la evidencia científica llevada a cabo hasta la fecha sobre esta práctica, muy popularizada en las redes sociales por sus beneficios metabólicos, indica que no es más efectiva que hacer dieta o llevar una vida saludable. El metaanálisis que publica este lunes el Sistema Cochrane ha incluido 22 estudios sobre el ayuno intermitente, con casi 1.995... + Leer noticia completa
Durante años, la idea de que “no eres tú cuando tienes hambre” ha reforzado una creencia ampliamente extendida: que saltarse comidas puede afectar el rendimiento mental, generar irritabilidad y disminuir la productividad. En paralelo, el ayuno intermitente y la... + más
El ayuno intermitente no tiene ningún efecto en la pérdida de peso según revisión de ensayos clínicos | BioBioChile
El ayuno alternante puede ser más eficaz que la dieta tradicional, dice estudio: ¿en qué consiste? | BioBioChile

El ayuno intermitente no está a la altura de su fama para perder peso. La mayor revisión de la evidencia científica llevada a cabo hasta la fecha sobre esta práctica, muy popularizada en las redes sociales por sus beneficios metabólicos, indica que no es más efectiva que... + más

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. La evidencia científica reciente desafía la efectividad del ayuno intermitente para perder peso, contradiciendo las promesas... + más
El ayuno alternante puede ser más eficaz que la dieta tradicional, dice estudio: ¿en qué consiste? | BioBioChile
Revisión de 22 estudios sobre el ayuno intermitente concluye que la popular práctica no es más efectiva que hacer dieta | El Mercurio
El ayuno intermitente se ha consolidado en los últimos años como una de las estrategias más populares para bajar de peso y mejorar la salud metabólica. Sin embargo, un nuevo estudio científico pone en entredicho algunos de los beneficios que se le atribuyen, especialmente... + más
El ayuno alternante puede ser más eficaz que la dieta tradicional, dice estudio: ¿en qué consiste? | BioBioChile
El cuerpo no necesita ayunos para desintoxicarse: Nutricionista aclara mitos sobre el ayuno intermitente | Meganoticias

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Un estudio reveló que el ayuno alternante es más efectivo para perder peso a corto plazo que la dieta hipocalórica tradicional.... + más
El cuerpo no necesita ayunos para desintoxicarse: Nutricionista aclara mitos sobre el ayuno intermitente | Meganoticias
Descubren dieta efectiva para reducir el dolor y síntomas del Síndrome de Colon Irritable | BioBioChile

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. En un mundo donde la información es omnipresente, surge la propuesta del ayuno epistémico como una práctica de resistencia... + más
El cuerpo no necesita ayunos para desintoxicarse: Nutricionista aclara mitos sobre el ayuno intermitente | Meganoticias
Senapred ordena evacuar sector Laguna Verde en Valparaíso por incendio forestal | BioBioChile

Con la llegada del verano, el ayuno intermitente vuelve a posicionarse como una de las prácticas más populares para quienes buscan sentirse más ligeros y llenos de energía. Sin embargo, más allá de las promesas de desintoxicación y pérdida de peso, esta tendencia... + más
Fiestas Patrias: ¿Cómo desintoxicarse luego de los días de celebración? | El Día
Aceite de comino negro: ¿puede ser el remedio secreto para las alergias respiratorias? | La Tercera
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