Más ejercicio y sueño, y mejor dieta: Estudios confirman que pequeños cambios de hábitos reducen el riesgo de mortalidad
Moverse un poco más, y alimentarse y dormir un poco mejor, se asocia con firmeza a una menor mortalidad, especialmente en las personas que menos cuidan de estos hábitos saludables, según confirman dos estudios publicados este miércoles en las revistas The Lancet y en eClinicalMedicine. Ambas investigaciones hacen más robusta una tesis sobre la que cada vez hay una evidencia científica más solida: reducir el sedentarismo aunque sea solo un... + Leer noticia completa
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