Noches sin dormir: ¿Cómo el calor afecta el descanso?
Con temperaturas que no bajan, dormir bien se vuelve un desafío. Médicos abordan el impacto en la salud y recomiendan estrategias accesibles para enfrentar estas noches. Señal T13 En Vivo Dormir con calor es una batalla silenciosa que se repite cada temporada. En gran parte del país, muchas personas ya sienten noches pesadas y ambientes que no logran refrescar, convirtiendo lo que debería ser una pausa reparadora en un descanso... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Cómo dormir con calor y aún así tener una buena noche de sueño, según un especialista
Las noches de verano y el calor pueden ser difíciles de sobrellevar para muchas personas. Las altas temperaturas persistentes hacen que conciliar el sueño y dormir de corrido se convierta en un verdadero desafío. En especial, cuando hay quehaceres al día siguiente que... + más
¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Conoce cómo conciliar el sueño en una noche de altas temperaturas | BioBioChile
Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano | La Tercera
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos
Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Boyaldía
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Nortero
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos
Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Boyaldía
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Nortero
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos
Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Boyaldía
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Quehaydecierto
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos
Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Nortero
7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Quehaydecierto
Consejos para dormir bien y tener más energía en el día
Dormir bien es muy importante para tener un estilo de vida saludable, ya que la energía de todo el día depende de cómo se ha dormido por la noche y de las horas óptimas de sueño profundo y descanso. En ocasiones es difícil dormir bien dado el estrés de la propia rutina,... + más
Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano | La Tercera
Boca abajo, de espalda, hacia el lado derecho o el izquierdo: ¿Cuál es la peor y la mejor posición para dormir? | El Mercurio
¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Conoce cómo conciliar el sueño en una noche de altas temperaturas
VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Dormir con calor puede ser un desafío en verano, especialmente para quienes sufren de insomnio. Un ambiente cálido puede afectar... + más
Pronostican posible ola de calor en Santiago esta semana: temperaturas pasarían los 30 °C | BioBioChile
Por qué perdimos el hábito dormir en dos turnos y cómo modificó nuestra percepción del tiempo | Teletrece
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad