Consejos para dormir bien y tener más energía en el día
Dormir bien es muy importante para tener un estilo de vida saludable, ya que la energía de todo el día depende de cómo se ha dormido por la noche y de las horas óptimas de sueño profundo y descanso. En ocasiones es difícil dormir bien dado el estrés de la propia rutina, pero por ello es importante aprender técnicas y seguir unos consejos para conseguir que el sueño sea reparador, independientemente del día y del lugar. La importancia... + Leer noticia completa
Noticias Similares
¿No puedes dormir bien en las noches? Por qué deberías preocuparte de tu intestino
Podemos pensar que dormir bien depende solo de lo que ocurre en el cerebro. Pero, según la profesora de Microbiología Médica de la Universidad de Westminster, Manal Mohammed, el sueño reparador comienza mucho más abajo: en el intestino. Así lo explica en una reciente... + más
Senapred ordena evacuar sector Laguna Verde en Valparaíso por incendio forestal | BioBioChile
Boca abajo, de espalda, hacia el lado derecho o el izquierdo: ¿Cuál es la peor y la mejor posición para dormir? | El Mercurio
Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano
No es solo “cerrar los ojos” y despertar al otro día. Dormir bien es fundamental para reparar el cuerpo, mantener el cerebro sano y regenerar la energía que necesitamos para enfrentar una nueva jornada.La ciencia ha evidenciado, a través de distintos estudios, que quienes... + más
¿No puedes dormir bien en las noches? Por qué deberías preocuparte de tu intestino | La Tercera
Si duermes mal, tu cerebro “se limpia solo” y estas son las consecuencias | FayerWayer
Horóscopo hoy, lunes 1 de diciembre: revisa cómo estará el amor, dinero y salud para tu signo
Comienza el último mes del año con los consejos de los astros en materia de amor, salud y dinero. Ya puedes revisar las predicciones para este lunes 1 de diciembre. Gracias a horóscopo.eu tenemos los consejos y guías para todos quienes nacieron bajo los signos de Aries,... + más
Horóscopo hoy, lunes 24 de noviembre: revisa cómo estará el amor, dinero y salud para tu signo | La Cuarta
Horóscopo hoy, viernes 7 de noviembre: revisa cómo estará el amor, dinero y salud para tu signo zodiacal | La Cuarta
Boca abajo, de espalda, hacia el lado derecho o el izquierdo: ¿Cuál es la peor y la mejor posición para dormir?
Es conocido que existen factores físicos y mentales que pueden entorpecer el sueño. Sin embargo, la posición que las personas adoptan al dormir también juega un papel importante a la hora de lograr un buen descanso. En este sentido, ¿da lo mismo si duermo boca abajo, de... + más
MARCADOR FINAL Boca Juniors 2 | En Cancha
MARCADOR FINAL Boca Juniors 2 | En Cancha
¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Conoce cómo conciliar el sueño en una noche de altas temperaturas
VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Dormir con calor puede ser un desafío en verano, especialmente para quienes sufren de insomnio. Un ambiente cálido puede afectar... + más
Pronostican posible ola de calor en Santiago esta semana: temperaturas pasarían los 30 °C | BioBioChile
Por qué perdimos el hábito dormir en dos turnos y cómo modificó nuestra percepción del tiempo | Teletrece
¿Comer postres antes de dormir provoca pesadillas? Especialista explica qué dice la ciencia
Dormir bien es casi un lujo en tiempos donde el estrés, las pantallas y las comidas tardías se mezclan en la rutina diaria. No es casualidad que cada vez más personas reporten trastornos del sueño acompañados de pesadillas. En medio de esa búsqueda por entender qué nos... + más
Qué es el ’fart walk’: el milagro metabólico digestivo, con base científica, pero con matices | BioBioChile
Caffeine nap: la técnica de tomar café antes de la siesta que mejora la energía, según la ciencia | BioBioChile
Así opera la venta de billetes falsos en redes sociales y sus descarados consejos de uso: Usar dos meses como máximo, después se destine
En Instagram circulan perfiles que se autodenominan “proveedores de dinero premium”, quienes incluso detallan consejos de uso: “Usar el billete dos meses como máximo, después se destine. Señal T13 En Vivo En nuestro país, portar un billete falso puede convertirse en un... + más
Expresidente del Banco Central plantea eliminar el billete de $20 mil por “inútil” y poco práctico | Teletrece
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad