Qué pasa en el cuerpo cuando comés lentejas: beneficios y cómo prepararlas para aprovechar mejor su hierro
Ocupan un rol clave en una alimentación equilibrada. Según detalla Sol Vazquez, nutricionista especialista en Inflamación y Wellness, legumbres como las lentejas aportan proteínas vegetales que dan saciedad; fibra que sana y nutre el intestino; y compuestos como hierro, zinc, magnesio que las convierten en un alimento esencial.... + Leer noticia completa
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