El plato ideal para alimentarse bien, según la Universidad de Harvard
¿Cómo es su plato? No me refiero al plato en sí, sino a los alimentos que usted pone sobre él. Existe un plato ideal, promovido por la Universidad de Harvard y su Departamento de Salud Pública. Quiero contarle en qué consiste, para que pueda observar su propio plato y evaluar si realmente se está alimentando bien.Lo ideal es dividir el plato en varias partes. La primera es sencilla: la mitad del plato. ¿Qué va en esa mitad? Verduras y... + Leer noticia completa
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