Los 6 errores más comunes que arruinan el entrenamiento, según Harvard
Poner energía y tiempo en el entrenamiento físico no siempre garantiza logros visibles. A menudo, pequeños errores pueden obstaculizar los resultados, afectar la motivación y aumentar el riesgo de lesiones. Según Harvard Health Publishing, identificar y corregir estos fallos es determinante para extraer los verdaderos beneficios de la actividad física.La constancia y la motivación bajo la lupa de HarvardLa Organización Mundial de la... + Leer noticia completa
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