Menstruación y yoga: cuando el cuerpo pide pausa y movimiento consciente
Cada mes, millones de mujeres experimentamos dolor durante la menstruación. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 50% de las mujeres en edad reproductiva padecen dismenorrea (dolor menstrual), y en un 10–20% de los casos el dolor es incapacitante, afectando el trabajo, el estudio y la calidad de vida. Los síntomas más frecuentes incluyen dolor pélvico, inflamación abdominal, dolor lumbar, náuseas, cefaleas y cambios... + Leer noticia completa
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