Qué es el Kundalini Yoga y cuáles son sus beneficios para el cuerpo y la mente
Kundalini Yoga se define como una disciplina que combina ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de despertar la energía interna ubicada en la base de la columna vertebral. Esta práctica propone fortalecer tanto el cuerpo como la mente y ofrece herramientas para lograr mayor claridad mental y bienestar integral. Se popularizó como una opción apta para personas de diferentes edades y niveles de... + Leer noticia completa
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