Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia
La integración de posturas y técnicas de respiración del yoga ofrece beneficios comprobados a quienes practican running, ya sea de manera profesional como en la vida diaria, según atletas y especialistas en entrenamiento deportivo consultados por medios internacionales. A este consenso se suman las conclusiones de un estudio publicado en el Journal of Clinical Medicine en 2020, que analizó a maratonistas durante doce semanas y evidenció... + Leer noticia completa
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